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par Eviter les allergènes alimentaires. Les allergènes alimentaires pourraient contribuer aux poussées d'eczéma atopique 14. Pour le savoir, le seul moyen est de découvrir, par des tests d'allergies, les aliments susceptibles de provoquer ou d'aggraver les crises, et de les éviter, tout en s'assurant de les remplacer par d'autres aliments non allergènes à valeur nutritive semblable.
Vou pouvez consulter un diététiste à ce sujet. On reconnait, généralement, les aliments suivants comme étant potentiellement allergènes (liste non exhaustive) :
- les arachides,
- les noix et les graines (Brésil, Grenoble, pacanes, pistaches, etc...)
- le lait de vache, de chèvre et de jument,
- le blé,
- le blanc d'oeuf,
- les poissons, les crustacés et les mollusques,
- le chocolat.
Réduire le stress. Toute technique qui permet de réduire le stress peut être recommandée, puisque le stress semble stimuler les réactions allergiques. Les médecins considèrent que le stress ne cause pas l'eczéma, mais qu'il peut en aggraver les symptômes ou provoquer des poussées. La réduction du stress passerait-elle par la modification de certains loisirs ? A ce sujet, une étude réalisée au Japon et parue en 2001, a démontré un lien direct entre le stress engendré par les "jeux vidéo" et les épisodes d'eczéma atopique 15. De plus, d'après cette même étude, l'utilisation fréquente du téléphone cellulaire augmenterait les réactions allergiques.
Limiter l'exposition aux allergènes. Réduire la présence des acariens et de la poussière en évitant les moquettes et les tentures, en mettant des housses sur les matelas, en pulvérisant, éventuellement, des produits anti-acariens et en utilisant un aspirateur à haute performance au moins trois fois par semaine.
Vou pouvez consulter un diététiste à ce sujet. On reconnait, généralement, les aliments suivants comme étant potentiellement allergènes (liste non exhaustive) :
- les arachides,
- les noix et les graines (Brésil, Grenoble, pacanes, pistaches, etc...)
- le lait de vache, de chèvre et de jument,
- le blé,
- le blanc d'oeuf,
- les poissons, les crustacés et les mollusques,
- le chocolat.
Réduire le stress. Toute technique qui permet de réduire le stress peut être recommandée, puisque le stress semble stimuler les réactions allergiques. Les médecins considèrent que le stress ne cause pas l'eczéma, mais qu'il peut en aggraver les symptômes ou provoquer des poussées. La réduction du stress passerait-elle par la modification de certains loisirs ? A ce sujet, une étude réalisée au Japon et parue en 2001, a démontré un lien direct entre le stress engendré par les "jeux vidéo" et les épisodes d'eczéma atopique 15. De plus, d'après cette même étude, l'utilisation fréquente du téléphone cellulaire augmenterait les réactions allergiques.
Limiter l'exposition aux allergènes. Réduire la présence des acariens et de la poussière en évitant les moquettes et les tentures, en mettant des housses sur les matelas, en pulvérisant, éventuellement, des produits anti-acariens et en utilisant un aspirateur à haute performance au moins trois fois par semaine.
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